สุขภาพแม่

เคลียร์ให้ชัด คนท้องกินน้อยหน่าได้ไหม ในขณะที่ตั้งครรภ์คุณคงเคยได้ยินคำโบร่ำโบราณคอยเตือนเอาไว้ว่า ของบางอย่างเมื่อท้องแล้วห้ามกิน หรือกินได้น้อย วันนี้เราลองมาดูหนึ่งในผลไม้ที่มีข้อสงสัยกันว่าสามารถกินได้หรือไม่ นั่นก็คือน้อยหน่านั่นเอง ซึ่งจริงๆ แล้วคนท้องสามารถกินน้อยหน่าได้ เพียงแต่ต้องกินในปริม …

 กระเจี๊ยบเขียว มีประโยชน์อย่างไร ทำไมคนท้องควรกิน กระเจี๊ยบเขียวนอกจากจะเป็นผักที่ทานคู่กับน้ำพริกอร่อยแล้ว ยังเป็นผักที่มีประโยชน์กับตัวคุณแม่ตั้งครรภ์อีกด้วย เพราะกระเจี๊ยบเขียวนั้นมีคุณค่าทางอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน เกลือแร่ และสารอาหารอื่นๆ หากคุณแม่ตั้งครรภ์คนไหนที่ทานเป็นประจำอยู่แล้วก …

การตัดฝีเย็บ ขณะคลอดลูก มีข้อดีข้อเสียอย่างไร ขณะที่คุณแม่กำลังคลอดลูกนั้น หากเป็นท้องแรกแล้วคลอดยาก หรือเด็กมีขนาดที่ใหญ่มาก แพทย์จะต้องตัดฝีเย็บเพื่อให้การคลอดปลอดภัยและผ่านไปได้อย่างราบรื่น แต่คุณแม่เคยสงสัยหรือไม่ว่าการกรีดฝีเย็บมีข้อดีข้อเสียอย่างไร วันนี้เราก็มีข้อมูลมาให้คุณแม่กันแล้ว ข้อดี 1 …

5 เคล็ดลับ ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น  โดยปกติแล้ว มดลูกของคุณแม่จะกลับเข้าสู่ภาวะเดิมในช่วง 5-8 สัปดาห์หลังคลอด หรือเรียกว่าสภาวะมดลูกเข้าอู่ ดังนั้นถ้าคุณแม่อยากให้หุ่นกลับมาสวยเป๊ะเหมือนเดิม ก็ต้องรู้จักวิธีที่จะช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น ซึ่งวันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกัน 1.ให้นมลูก วิธีที …

อาการที่พบบ่อย เมื่ออายุครรภ์ 12 สัปดาห์ คุณแม่รู้หรือไม่ว่าเมื่อคุณแม่เริ่มมีอายุครรภ์ครบ 12 สัปดาห์ ลูกน้อยในครรภ์ก็เริ่มมีอวัยวะครบแล้ว และเริ่มเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่เริ่มมีอาการต่างๆ ของร่างกายเปลี่ยนไป ทารกในครรภ์ก็เริ่มมีการพัฒนาการที่ดีขึ้นเรื่อยๆ ด้วย เรามาดูกันดีกว่าว่าเมื่อคุณแม่มีอายุครรภ์ …

ปวดอุ้งเชิงกรานขณะตั้งครรภ์ เช็คสิ! เกิดจากอะไร การที่คุณแม่ตั้งครรภ์ปวดอุ้งเชิงกราน นั่นอาจเป็นเพราะว่ามีอายุครรภ์ที่มากขึ้น เมื่ออายุครรภ์มากขึ้นน้ำหนักของลูกและมดลูกจะมากขึ้นตาม ทำให้ท้องขยายใหญ่ขึ้น ที่คุณแม่ปวดอุ้งเชิงกรานอาจเป็นเพราะว่ากระดูกเชิงกรานยึดติดกับส่วนที่เป็นกระดูกสันหลังที่ช่วยดึงต …

ไวท์ดอท เกิดจากอะไร และวิธีป้องกัน คุณแม่หลายคนอาจจะเจ็บเต้านม ร่วมกับมีอาการบวมแดงของเต้านม ซึ่งอาการแบบนี้อาจจะเกิดจากปัญหาเต้านมอักเสบ มีก้อนแข็ง หรือบางรายอาจจะมีการอุดตันบริเวณหัวนมโดยมีจุดสีขาวมาปิดอยู่ตรงรูท่อน้ำนม ซึ่งเรียกว่าไวท์ดอท นั่นเอง โดยไวท์ดอทเกิดจากสาเหตุอะไร และมีวิธีการป้องกันอย่ …

5 วิธี ช่วยบรรเทา อาการปวดอุ้งเชิงกราน ระหว่างการตั้งครรภ์ตลอดจนไปถึงหลังคลอด คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะมีอาการปวดกระดูกเชิงกรานกันทุกคน แต่อาการจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองของคุณแม่ด้วย ซึ่งวันนี้เราก็มีวิธีช่วยบรรเทาอาการปวดมาฝาก ไปดูสิว่าจะบรรเทาอาการปวดได้อย่างไรบ้าง 1.การควบคุมน้ำหนัก คุณแม่ …

ต้องลอง! 5 วิธีช่วยให้ลูกกลับหัวเร็วขึ้น เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์มีอายุครรภ์เข้าไตรมาสที่ 3 ลูกก็จะเริ่มกลับหัวเพื่อเตรียมการคลอด แต่ก็อาจมีคุณแม่บางคนที่ลูกน้อยยังไม่กลับหัว วันนี้เราจึงนำคำแนะนำเกี่ยวกับ 5 วิธีช่วยให้ลูกกลับหัวเร็วขึ้นมาฝากกัน ซึ่งมีวิธีดังต่อไปนี้ 1.การนอนชันเข่า คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า …

เคลียร์ให้ชัด 5 เรื่องเกี่ยวกับประจำเดือนหลังคลอด คุณแม่หลังคลอดหลายคนคงสงสัยว่าเหตุใดประจำเดือนถึงยังไม่มาสักที ทั้งที่ลูกก็มีอายุ 6 เดือนแล้ว บางคนก็กังวลคิดว่าจะมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นหรืออย่างไร วันนี้เราจึงนำ 5 เรื่องเกี่ยวกับประจำเดือนหลังคลอด มาตอบให้คุณแม่ได้หายสงสัยกันแล้ว 1.เกิดจากคุณแม่อ้วน …