สุขภาพจิต

“จัดการความกลัวที่ซ่อนอยู่: อารมณ์ที่แม่ตั้งครรภ์ไม่กล้าพูดถึง” บทนำ แม้การตั้งครรภ์จะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขสำหรับหลายคน แต่สำหรับคุณแม่บางคน การตั้งครรภ์อาจเต็มไปด้วยความกลัวและความกังวลที่ไม่ได้พูดออกมา ความกลัวเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับสุขภาพของลูก การคลอด และบทบาทใหม่ของการเป็นแม่ บท …

“ทำไมความทรงจำถึงลดลงในช่วงตั้งครรภ์? อิทธิพลของฮอร์โมนต่อสมอง” บทนำ คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนอาจเคยประสบกับอาการขี้ลืม หรือที่เรียกกันเล่น ๆ ว่า “Mommy Brain” ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์และบางครั้งยังคงอยู่ในช่วงหลังคลอด หลายคนสงสัยว่าเหตุใดความทรงจำและความสามาร …

“ความกังวลเกี่ยวกับการคลอด: วิธีช่วยลดความตึงเครียดระหว่างตั้งครรภ์” บทนำ การคลอดเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนเฝ้ารอด้วยความตื่นเต้นและความกังวล ความกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวด การคลอดปลอดภัยของลูกน้อย และบทบาทใหม่ของการเป็นแม่ ล้วนส่งผลต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณแม่ในระหว่างตั้งครร …

“เมื่อร่างกายเปลี่ยน อารมณ์เปลี่ยน: คำแนะนำสำหรับคนรอบข้างของแม่ตั้งครรภ์” บทนำ การตั้งครรภ์ไม่ได้ส่งผลเฉพาะต่อร่างกายและจิตใจของคุณแม่เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างเธอกับคนรอบข้างอีกด้วย การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงนี้อาจทำให้คุณแม่ดูเหมือนคนละคนในบางคร …

“ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน: เพื่อนหรือศัตรูของแม่ท้อง?” บทนำ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายผู้หญิงต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเป็นสองฮอร์โมนหลักที่มีบทบาทสำคัญในการตั้งครรภ์ ทั้งในแง่ของการพัฒนาทารกในครรภ์และการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและจิตใจ …

“อารมณ์แปรปรวนช่วงตั้งครรภ์: เรื่องปกติหรือสัญญาณต้องระวัง?” บทนำ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงมักเผชิญกับอารมณ์ที่แปรปรวน ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความกดดันจากการเตรียมตัวเป็นแม่ หลายคนสงสัยว่าอารมณ์แปรปรวนนี้เป็นเพียงเรื่องปกติหรือสัญญาณของปัญหาสุขภาพจิตที่ควรระวัง บท …

“ไตรมาสที่สามกับความกังวลที่เพิ่มขึ้น: จัดการอารมณ์อย่างไรให้สมดุล” บทนำ ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาสำคัญที่เต็มไปด้วยความคาดหวัง ความตื่นเต้น และความกังวล คุณแม่หลายคนรู้สึกเหมือนกำลังเตรียมตัวสำหรับบทบาทที่เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างใหญ่หลวง อย่างไรก็ตาม ความคาดหวังเหล่านี้อาจมาพ …

“ผลกระทบของฮอร์โมนต่อสุขภาพจิตของผู้หญิงในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์” บทนำ ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างมากมาย ทั้งทางกายภาพและจิตใจ ผู้หญิงหลายคนพบว่าตัวเองเผชิญกับอารมณ์ที่หลากหลายอย่างไม่เคยมีมาก่อน ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เริ่มต้นทัน …

“ฮอร์โมนกับอารมณ์: ทำไมแม่ท้องถึงรู้สึกเหมือนนั่งรถไฟเหาะ?” บทนำ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตผู้หญิง ไม่ใช่แค่การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดูเหมือนจะขึ้นลงอย่างไร้การควบคุม หลายคนอาจตั้งคำถามว่าทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์จึงมีอารมณ์ที …

การจัดการกับความเครียดและความเหนื่อยล้าของคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ บทนำ การเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่มาพร้อมกับความท้าทายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการดูแลทารกที่ต้องการความใส่ใจตลอดเวลา ความเหนื่อยล้าจากการขาดการนอนหลับ หรือความกังวลเกี่ยวกับพัฒนาการของทารก ความเครียดและความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องที่พบบ่อยในคุณพ่อคุณ …